Le journal créatif
Un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture,
du dessin et du collage de façon originale et créative.
Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative. Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne.
« Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative.»
– Anne-Marie Jobin, Art-thérapeute, fondatrice de l’école Le Jet d’Ancre et fondatrice de la méthode
Pour vous
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Une approche douce mais profonde,
non-jugeante, centrée
sur le respect de votre rythme.
Vous êtes en arrêt suite à un burn-out et souhaitez retrouver confiance et énergie.
Vous sentez monter une fatigue chronique, une lassitude, un désintérêt progressif pour votre travail.
Vous vivez un sentiment d'inutilité, de vide, ou de perte de sens.
Vous ressentez un besoin urgent de ralentir, de vous recentrer, de comprendre ce qui se joue en vous.
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